юмор развлечения приколы позновательное

Мучает осенняя депрессия? 5 рецептов...

Мучает осенняя депрессия?

5 рецептов настроения:
1. Смените осенние аксессуары!
Строгие деловые костюмы, однотонная классическая одежда может способствовать черно-белому восприятию окружающего мира. Вы можете сделать следующее: купить безумно разноцветный зонтик в несдержанных тонах с летним рисунком. Например, желтый с красными бабочками.
Во время походов под дождем почаще поглядывайте на это летнее "разноцветье". Уверена, это скрасит дождливую серость утра.

2. Нужно много спать – во сне и перестройка организма идет быстрее, и силы восстанавливаются.

3. Физическая активность, спорт – тоже хорошее подспорье против депрессии. Вы скажете – как же, и так сил нет, еще и спорт. Да, именно так. Физические нагрузки способствуют усилению обмена веществ, а значит, организм восстанавливается быстрее.

4.. Улучшите настроение "от противного".
Как известно, при хорошем настроении, радости, смехе вырабатывается естественный гормон удовольствия. Он поддерживает отличное настроение, обладает обезболивающим эффектом. И он в 100 раз более сильный, чем любые искусственные заменители.
Чтобы получить настроение нужно обмануть организм и заставить его выработать наркотик счастья. Нужно встать перед зеркалом, изобразить счастливое лицо, натянуть улыбку во весь оскал и с таким выражением лица оставаться в течение 5 минут или по-возможности дольше. Можно продолжать заниматься домашними делами, не теряя при этом лица счастливого сумасшедшего.
Лучше заниматься таким способом улучшения настроения по утрам в ванной. Никто не увидит Вашей неподражаемой улыбки, дабы не заставить близких беспокоиться за Ваше психическое здоровье.

5.Выплескивайте энергию. Депрессия, как и бактерии, развивается только в подходящей среде. Веселые вечеринки, кинокомедии, зажигательная музыка, отдых на природе, секс – все это поможет вам оставить осеннюю хандру в далеком прошлом.





2014-10-31 16:00:31
комментарии:

- юмор развлечения приколы позновательное связаться с авторами сайта | карта сайта


Все услуги фриланса по 500 рублей!